martes, 5 de abril de 2016

Sabías que puedes saber ¿cuánto músculo puedes llegar a conseguir?

El modelo antropométrico de 5 componentes permite determinar cuantos kg de grasa, hueso, músculo, piel y masa residual tiene tu cuerpo, sabiendo cuando hueso tiene podemos estimar cuánto músculo puedes llegar a conseguir de forma natural, con alimentación y ejercicio. Para ello se realizan mediciones antropometricas, de pliegues cutáneos o medición a los depósitos de grasa, circunferencias y diámetros de los huesos.

Conoce cuál es tu somatotipo, sumatoria de pliegues, peso, talla, edad metabólica, grasa visceral % de grasa y % músculo por impedancia, IMC, riesgo cardiovascular por medición de la cintura, contextura osea, % de grasa % de músculo % hueso por antropometría y cuánto músculo puedes llegar a formar de manera natural





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Somatotipo


Es un sistema diseñado para clasificar el tipo corporal o físico, propuesto por Sheldon en 1940 y modificado posteriormente por Heath y Carter en 1967. El somatotipo es utilizado para estimar la forma corporal y su composición, principalmente en atletas. Se expresa en una calificación de tres números, el componente endomórfico, mesomórfico y ectomórfico.

Conoce cuál es tu somatotipo % de grasa por antropometría y sumatoria de pliegues, peso, talla, edad metabólica, grasa visceral % de grasa y % músculo por impedancia, IMC, riesgo cardiovascular por medición de la cintura y contextura osea.

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